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  • [健康之友] 远离心灵的疲惫 日期:2014-05-10 22:01:43 点击:129 好评:0

    做个快乐的人,就要远离心灵的疲惫;做个快乐的人,就要活得充实,活得洒脱。 工作和生活中,常听有人说累,特别是在公众当中传播疲惫更是一呼群应。是迫于生活的压力、碍于工作的繁重,还是生活太优越了,使被放逐的灵魂找不到归宿?总之,生活水平提高了,...

  • [健康之友] 科学吃素 给素食主义者的9点建议 日期:2014-05-07 20:26:21 点击:161 好评:0

    科学吃素 给素食主义者的 9 点建议 【编者按】据美国《赫芬顿邮报》报道,现在素食者越来越多,其中包括很多演艺圈和政界的名人,他们都开始倡导不食用动物制品。不过,要做一位严格的素食者并不是那么容易,以下九大问题是素食者需要给予关注的。 一、做好...

  • [健康之友] 谨记睡觉四个戒律 人很难变老 日期:2014-04-29 21:04:53 点击:178 好评:2

    养生须知:谨记睡觉四个戒律 人很难变老 第一条:子时之前一定要睡觉 在少林寺的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点次日凌晨1点)前不睡觉,看病时很多老僧医就会说:不给你治了。其实不是不给治,而是治不好了。长年熬夜的人...

  • [健康之友] 多食果蔬有助防癌 日期:2014-04-20 20:34:37 点击:86 好评:0

    水果和蔬菜摄入量过少是全球十大死亡高危因素之一。水果和蔬菜摄入量过少估计造成约19%的胃肠道癌症,约31%的缺血性心脏病和11%的中风。这是卫生部国家营养标准专业委员会主任委员杨晓光在近日举行的果蔬营养与膳食平衡知识共享会上表示的。 杨晓光说,蔬菜...

  • [健康之友] 心的修炼为什么可以治病? 日期:2014-04-16 20:03:02 点击:158 好评:2

    内在是用念头来对物质身体的细胞进行调理,从而达到治疗健身的作用 任何能量、物质都是信息的载体。物质、能量可以认为是中性的,是万物共有的本质特性。拿佛家的话讲,它没有任何分别心。而信息就不同了,是分别一切物质的标识,正是因为它的不同,才导致了...

  • [健康之友] 苏东坡泪奔之作《我哀篮中蛤》 日期:2014-04-09 20:11:17 点击:123 好评:0

    编者按:啖肉若狂的大文豪苏东坡何以后来止杀茹素;这一首五言韵诗饱含着诗人怎样的悲悯情怀;口腹之欲与生灵的苦难如何引发了诗人细致深切的感怀;诗中提到的人物和典故又有着怎样的传奇过往。请与我们一同品读苏东坡的泣泪谏言,尤冀能在字里行间读出我们...

  • [健康之友] 有效提高情绪的17个小方法 日期:2014-04-01 22:16:08 点击:92 好评:0

    1、摄入一些维他命 维他命B6和B3对于产生复合胺来说都是十分重要的。锌有助于大脑中神经传递素的平衡和减轻低落情绪。 2、捋清你的生活 听起来很奇怪,但是清理你的衣橱、抽屉和杂志和扔掉那些聚积的垃圾都能够使你的心情变好。你的要求越严格,收益越高。 3...

  • [健康之友] 春天鼻子很娇气 小心呵护莫染疾 日期:2014-03-26 21:41:23 点击:116 好评:0

    春天鼻子很娇气 小心呵护莫染疾 每当到了春天,细菌、病毒等病原微生物便活跃起来,容易侵袭上呼吸道,使得急性鼻窦炎患病率升高,严重危害儿童和青少年的身心健康。急性鼻窦炎引起的鼻腔阻塞或鼻道积脓,造成患者剧烈头痛和严重鼻塞,不仅带来极大痛苦,还...

  • [健康之友] 电脑族明目护眼素食谱 日期:2014-03-22 22:31:53 点击:98 好评:0

    电脑族明目护眼素食谱 眼睛干涩不舒,甚至干燥、畏光、视物模糊出现这些症状,可能是你对着电脑的时间太久了!上班族除了注意劳逸结合,还可以通过明目护眼的食谱来改善视力、消除疲劳。 (一)枸菊决明子粥。决明子15克,菊花10克,枸杞10克,粳米100克,冰...

  • [健康之友] 缓解春困的小窍门 日期:2014-03-10 20:07:34 点击:52 好评:0

    春天到了,万物复苏。经历了寒冷的冬季,随着气温的逐步提高,人也会因季节变化而产生春困现象。因此,今天就和大家一起分享如何缓解春困的小窍门。 方法/步骤 1、开窗通风解春困 无论是在家还是在办公室,如果室内空气不流通,无疑会使人昏昏欲睡,春困随即...

 
     
 
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